物事の捉え方 感謝を伝えると、幸せな気持ちになれる
春。別れや出会いが多い季節。今年は数年関わりのあった人と、別れる機会が多かった。メッセージをもらったり、伝えたりする場面も必然的に増えて。その度になんだかほっこり温かい気持ちになった。感謝のメリットを...
物事の捉え方 
ライフスタイル 頭の中がグルグルしてきた時に「とりあえず書き出してみる」ことのメリット
頭の中がぐるぐる。。「あの時こうしたらよかったかなー」とか、「明日こうだったらどうしよう」とか。過去や未来の不安、心配事が頭の中で、浮かんでは消えを繰り返している。不安が大きくなりすぎると、頭の中は考...
旅行 【旅行記】雪の合掌造りライトアップ、世界遺産・白川郷に行く1泊2日のHISバスツアーに参加してみた！
ずっと行ってみたかった冬の白川郷。1泊2日のバスツアーに参加してみました。1日目は晴れ、2日目は雪で、晴れと雪、両方の合掌造りの様子を楽しむことができました。
ライフスタイル なぜ、「気づくこと」が大切なのか。
人は自分のことほどわからないものだなーと思ったことはないだろうか。私は周りの人に「頑固だ。」「自分で自分を追い込んでいる。」と言われることがあったが、自分ではその意味が全く分からなかった。その結果、体...
ライフスタイル セロトニン効果で、無気力な日々からの脱出を試みる。
2月は無気力な日が多かった。起きる時間は昼頃になってしまって、その後も身体を横にしていて…やるべきことも、やりたいことも出来ず、まるで廃人のような自分が嫌になってきていた。そんな中でも、なんとか本は読...
旅行 【旅行記】伊勢神宮を含む1泊2日のHIS宿泊バスツアーに参加してみた！
2025年1月に参加したバスツアー。新年ということで、行ってみたかった伊勢神宮が入ったバスツアーを選択。バスツアーって、時間は決まってるけど、知らない土地を色々めぐれるのは嬉しい。混雑具合とかによって...
生き方 頭でグルグル考えてばかりで、動けなくなるのが悩みです
度々ある悩み。朝起きる時、日中、夜寝る時などなど。不定期に現れる、頭でグルグルと考えてしまう時間。そして、動けなくなっていく。そんな時の対処法を模索中である。グルグルしちゃう時ってどんな時？私の場合、...
物事の捉え方 未来に不安を感じることがある。でもきっと大丈夫だって思える理由。
未来に不安を感じる瞬間が度々ある。その渦に巻き込まれると、絶望を感じたり、希望がないような感覚に陥る。これは私の中での絶望だけど、何回か経験するうちに「きっと大丈夫」って思い直せることが増えてきたので...
ライフスタイル 「自由とは何か」自分に問いかけてみた
「自由になりたい」一度は考えてみたことがある人もいるのではないだろうか。以前の私は「とにかく自由になりたい！」そう思っていた。日常生活の中に様々な不自由を感じていて、とにかく逃げ出したかったのだと思う...
ライフスタイル やりたいことを今やるべき理由
「定年したら世界一周旅行をしたい」でも、その頃には今ほどの体力はなくなって行けなくなってしまっているかもしれない。だから、行きたいなら一番若い今、行くべきである。こんなことを聞いたことはないだろうか。...