本 「楽しむ！」という一言で、不安が少し軽減される気がするのである。
仕事の日の朝、なぜか体が動かない、起きれなくなってしまう。何か新しいことをする時、胸のドキドキを感じて何だか不安になってきてしまい、逃げだしたくなる。どうしたら起きれるようになるんだろう、不安に支配さ...
本 
本 それは本当？「自分のせいで」と気にしてしまう時は、事実と思考を分けて考えてみることにした。
相手がうつむいている時、自分が言いすぎてしまったのではないかと思う。相手がちょっと大きな音を立てて立ち上がった時、自分が怒らせてしまうような言動をしてしまったのではないかと思う。でも、それは本当なのだ...
考え方 人と繋がりたいけど、繋がることを恐れてしまう理由について考えてみた。
小さい時は、人と関わるのが怖いって考えたことなかったけど、いつしか怖いって気持ちが私の中にはあった。この怖いって、何なんだろうって考えてみた。結論、それはきっと、自分に足りない、弱い部分を知られた時、...
考え方 心にしまっていた感情が大きくなった結果、あふれ出して号泣してしまった話
なんだかつらい。なんだか悲しい。何だか寂しい。人に甘えたい。話したい気分。でも、具体的な解決策がない中、誰かにこの気持ちを話すのは相手に迷惑なんじゃないかって思って話せないまま、心の中がモヤモヤ・・・...
生き方 気持ちと葛藤する日。こんな日もあるよね。
今日はなぜか朝から落ち着かない、悲しい気持ちになる日である。今日はちょっとイライラしやすい日である。なぜだかイライラ。ちょっとしたことでイライラしちゃう。イライラを押さえ続けるのはつらい。でも、イライ...
物事の捉え方 同じだけど・・・ちがう
空は曇っていて、「これから仕事だなー。ふー。」って思いながら歩く朝。同じ天気、電車だけど、違って見える。違うように感じる。同じ人だけど、表に見えているその人と内側に抱えている思いは違ったりする。同じ場...
ライフスタイル 「相手が考えていることは、聞いてみないとわからない」を実感した日
私は、今まで、相手の表情やしぐさ、会話の内容で「何となく、相手はこう考えてるんじゃないかな」って考えてしまうことが多かった。この「何となく○○ではないか？」が合っている時もあるのだけど、自分の思考の癖...
ライフスタイル 身近にあった「幸せな時間」に目を向けてみた。
身近にあった自分にとっての「幸せな時間」。何かを失ったときに初めて気づく幸せってあるなって思う。例えば、初めての一人暮らしでホームシックになり、家族の存在のありがたさを知るような。また、逆に、忙しさに...
ライフスタイル 心を満たすと、幸せな気持ちになれる
忙しい。忙しい。忙しい・・・。忙しさの波に流され続けると、自分のことを後回しにしてしまうことってあると思う。その結果、やりたいことがわからなくなり、感情を失い、自分らしく生きることが出来なくなる。その...
ライフスタイル 自分の人生を歩むために、信念について考えてみた
生きるために、お金を稼ぐために、毎日仕事をする・・・そんな考え方で生きているうちに、何のために自分は生きてるんだろう？って考えるようになった。「何のために？」は考えても答えは見つからないのだけど。でも...