本 それは本当？「自分のせいで」と気にしてしまう時は、事実と思考を分けて考えてみることにした。
相手がうつむいている時、自分が言いすぎてしまったのではないかと思う。相手がちょっと大きな音を立てて立ち上がった時、自分が怒らせてしまうような言動をしてしまったのではないかと思う。でも、それは本当なのだ...
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物事の捉え方 
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